Un atelier de 2h pour réguler la pression, retrouver de la clarté, et recréer du lien — pour accentuer l’attention et l’énergie dédié à votre séminaire.
Vous organisez un séminaire, une journée d’équipe, un kick-off, une réunion stratégique… et vous sentez que vos équipes ont besoin de souffler avant de réfléchir, décider ou coopérer.
Un module court, percutant et très concret
Conçu pour :
- Réguler le système nerveux,
- remettre de l’espace à l’intérieur,
- ramener de la présence et de la qualité relationnelle,
- et donner des outils simples qui restent utilisables au retour au bureau.
Ce que c'est
- un atelier expérientiel, guidé, accessible à tous
- un mélange de respiration, régulation, présence corporelle et mise en lien
- un cadre professionnel, structuré, qui apporte des bénéfices immédiats
Ce que ce n'est pas
- une animation “sympa” hors-sol
- un cours de sport
- une séance thérapeutique individuelle
Dans quels cas l’intégrer ?
Ce format est idéal quand vous voulez :
- ouvrir un séminaire en créant une vraie disponibilité (pas juste “bonjour-café”)
- faire redescendre la pression après une période intense
- apaiser le collectif avant d’aborder des sujets sensibles (tensions, réorganisation, changements)
- renforcer la cohésion autrement que par des activités ludiques classiques
- offrir un temps utile aux managers (stress, charge mentale, posture)
3 modules possibles, selon votre objectif
Vous choisissez l’intention principale de l’atelier :
RESET STRESS & CHARGE MENTALE
Retrouver calme, clarté, énergie, et capacité de priorisation.
COHÉSION & RELATIONS HUMAINES
Sortir des rôles, recréer de l’écoute, désamorcer les tensions, renforcer la coopération.
LUCIDITÉ & DÉCISION
Réguler avant de décider: présence, posture, qualité d’attention, alignement collectif.
Ce que vos équipes emportent
- des protocoles respiratoires courts
(2 à 5 minutes) - une meilleure lecture de leurs signaux
(tension, surcharge, limites) - un rituel simple à refaire en équipe
(début de réunion / moment clé) - un support récapitulatif (fiche ou mini-livret) + éventuellement un audio guidé
Format
Les essentiels des ateliers
Durée
2 heures, voir plus…
Lieu
sur votre lieu de séminaire, en intérieur ou extérieur
(idéalement avec un accès nature)
Groupe
à voir ensemble, selon vos besoins
Accessibilité
Pratiques douces, progressives, encadrées
Cadre
Confidentiel, respectueux, professionnel
tarifs
Sur devis — intégralement personnalisé selon vos besoins
Contact
Vous avez un séminaire à venir et vous voulez y intégrer un module Oxygen’ ?
Racontez-nous votre contexte — nous vous proposerons le format le plus juste.
Sur-mesure
Deux chemins, un même souffle
Vivre une expérience qui transforme durablement, dans la nature, le souffle et le corps pour renforcer ce qu'aucune réunion ne peut créer : la présence, la clarté, le lien. Une expérience marquante, des outils concrets, un ancrage qui se prolonge bien au-delà de la journée.
Vivre Oxygen'
Par le souffle et le mouvement, vos équipes (re)trouvent l'équilibre.
Expériences et séminaires immersifs en nature pour renforcer durablement l'équilibre et la performance de vos collaborateurs.
Partager Oxygen'
Entre pairs, les managers (re)prennent du souffle et de la hauteur.
Ateliers de co-développement pour rompre la solitude managériale, croiser les regards sur des situations réelles, et décider avec plus de clarté et de cohésion.
Témoignages
Le moment le plus WAOUH pour moi a été la méditation avec les bols sonores. Ça a été un vrai reset pour moi. Je l’ai senti dans le corps, quelque chose s’est complètement détendu en moi.
Mon déclic, justement, a été simple et puissant : je ne réalisais pas à quel point mon stress s’était installé dans mon corps. Et que je tenais comme je le pouvais. ...
En savoir plus
Quelques réponses...
Par quoi commencer ?
Par la Boussole Oxygen’ : un outil individuel et confidentiel pour mieux comprendre son fonctionnement, son équilibre et sa capacité à se réguler. L’entreprise bénéficie ensuite d’une lecture collective anonymisée pour orienter l’accompagnement au plus juste.
Quels bénéfices pour vos collaborateurs ?
Les expériences Oxygen’ renforcent la santé mentale et émotionnelle, redonnent de l’énergie et de la motivation, améliorent la clarté de décision et la gestion du stress. Elles recréent aussi du lien : sentiment d’appartenance, cohésion, relations plus apaisées… et un vrai regain de sens au quotidien.
Quels bénéfices pour votre entreprise ?
Ce qui vous permet de diminuer l’absentéisme et le présentéisme, baisser le turnover, démontrer un leadership plus inspirant et fédérateur.
Tout cela au service d’une meilleure attractivité et d’une rétention de vos talents clés. C’est en somme un investissement que vous réalisez pour une performance collective durable.
En prime : un terreau plus fertile pour l’innovation et la créativité.
Quelle différence entre Vivre Oxygen' et Partager Oxygen' ?
Vivre Oxygen' vous propose de vivre une expérience immersive, un temps fort qui marque et qui ancre un mieux-être durable.
Partager Oxygen' vous propose des ateliers de codéveloppement réguliers, entre pairs, pour progresser ensemble sur vos situations professionnelles réelles.
Les deux se complètent.
Quelle est la meilleure période pour organiser une expérience Oxygen’ ?
Deux options :
- En amont des périodes clés (lancement de projet, réorganisation, rentrée, clôture d’exercice) pour poser un socle sain.
- En phase de tension ou de fatigue des équipes pour recréer du souffle, de la clarté et de la cohésion.
Concrètement, nous adaptons le format à votre contexte et à votre saisonnalité business.
À qui s’adressent ces expériences ?
Les formats sont pensés pour des groupes à taille humaine afin de garantir profondeur et sécurité.
Faut-il être sportif ?
Les pratiques sont accessibles à tous, progressives et encadrées.
Il s’agit de respiration, de mouvement simple et de mise en relation, jamais de performance sportive. Le cadre est pensé pour que chacun se sente en sécurité, y compris les plus sceptiques.
Les formats sont pensés pour des groupes à taille humaine afin de garantir profondeur et sécurité.
Comment mesure-t-on l’impact d’une journée Oxygen’ ?
Vous pouvez suivre des indicateurs comme le niveau de stress perçu, la qualité de la coopération, l’énergie de l’équipe, et à moyen terme l’absentéisme, le turnover ou le climat social.