Un atelier de 2h pour réguler la pression, retrouver de la clarté, et recréer du lien — pour accentuer l’attention et l’énergie dédié à votre séminaire.
Vous organisez un séminaire, une journée d’équipe, un kick-off, une réunion stratégique… et vous sentez que vos équipes ont besoin de souffler avant de réfléchir, décider ou coopérer.
Un module court, percutant et très concret
Conçu pour :
- Réguler le système nerveux,
- remettre de l’espace à l’intérieur,
- ramener de la présence et de la qualité relationnelle,
- et donner des outils simples qui restent utilisables au retour au bureau.
Ce que c'est
- un atelier expérientiel, guidé, accessible à tous
- un mélange de respiration, régulation, présence corporelle et mise en lien
- un cadre professionnel, structuré, qui apporte des bénéfices immédiats
Ce que ce n'est pas
- une animation “sympa” hors-sol
- un cours de sport
- une séance thérapeutique individuelle
Dans quels cas l’intégrer ?
Ce format est idéal quand vous voulez :
- ouvrir un séminaire en créant une vraie disponibilité (pas juste “bonjour-café”)
- faire redescendre la pression après une période intense
- apaiser le collectif avant d’aborder des sujets sensibles (tensions, réorganisation, changements)
- renforcer la cohésion autrement que par des activités ludiques classiques
- offrir un temps utile aux managers (stress, charge mentale, posture)
3 modules possibles, selon votre objectif
Vous choisissez l’intention principale de l’atelier :
RESET STRESS & CHARGE MENTALE
Retrouver calme, clarté, énergie, et capacité de priorisation.
COHÉSION & RELATIONS HUMAINES
Sortir des rôles, recréer de l’écoute, désamorcer les tensions, renforcer la coopération.
LUCIDITÉ & DÉCISION
Réguler avant de décider: présence, posture, qualité d’attention, alignement collectif.
Ce que vos équipes emportent
- des protocoles respiratoires courts
(2 à 5 minutes) - une meilleure lecture de leurs signaux
(tension, surcharge, limites) - un rituel simple à refaire en équipe
(début de réunion / moment clé) - un support récapitulatif (fiche ou mini-livret) + éventuellement un audio guidé
Format
Les essentiels des ateliers
Durée
2 heures, voir plus…
Lieu
sur votre lieu de séminaire, en intérieur ou extérieur
(idéalement avec un accès nature)
Groupe
à voir ensemble, selon vos besoins
Accessibilité
Pratiques douces, progressives, encadrées
Cadre
Confidentiel, respectueux, professionnel
tarifs
Sur devis — intégralement personnalisé selon vos besoins
Contact
Vous avez un séminaire à venir et vous voulez y intégrer un module Oxygen’ ?
Racontez-nous votre contexte — nous vous proposerons le format le plus juste.
Nos formules d’accompagnement
Chaque expérience que nous proposons combine immersion en nature, respiration consciente et accompagnement personnalisé.
L'Expérience Oxygen'
1 jour
Une journée pour rompre avec l'inertie. Vos équipes repartent avec un souffle retrouvé, des outils concrets et l'envie d'aller plus loin.
Le Grand Bol d’Oxygen’
2 jours (minimum)
Le temps long de la transformation. Un accompagnement approfondi, un travail sur les problématiques individuelles, l'acquisition de clés durables. On en ressort différent !
Oxygen' et Vous
Ateliers de 2 heures
Intégration dans vos séminaires ou création d'un programme adapté à vos enjeux : transformation, réorganisation, cohésion d'équipe, prévention des risques psychosociaux.
Les Bouffées d'Oxygen'
Abonnements
Le mieux-être s'inscrit dans la durée.
Des rendez-vous visio réguliers pour ancrer les bénéfices, maintenir l'élan et soutenir vos managers et vos équipes.
Témoignages
Le moment le plus WAOUH pour moi a été la méditation avec les bols sonores. Ça a été un vrai reset pour moi. Je l’ai senti dans le corps, quelque chose s’est complètement détendu en moi.
Mon déclic, justement, a été simple et puissant : je ne réalisais pas à quel point mon stress s’était installé dans mon corps. Et que je tenais comme je le pouvais. ...
Comprendre
Quels bénéfices pour vos collaborateurs ?
Quels bénéfices pour votre entreprise ?
Ce qui vous permet de diminuer l’absentéisme et le présentéisme, baisser le turnover, démontrer un leadership plus inspirant et fédérateur.
Tout cela au service d’une meilleure attractivité et d’une rétention de vos talents clés. C’est en somme un investissement que vous réalisez pour une performance collective durable.
En prime : un terreau plus fertile pour l’innovation et la créativité.
Quelle est la meilleure période pour organiser une expérience Oxygen’ ?
Deux options :
- En amont des périodes clés (lancement de projet, réorganisation, rentrée, clôture d’exercice) pour poser un socle sain.
- En phase de tension ou de fatigue des équipes pour recréer du souffle, de la clarté et de la cohésion.
Concrètement, nous adaptons le format à votre contexte et à votre saisonnalité business.
Puis-je organiser mon expérience Oxygen’ n’importe où ?
Nous pouvons intervenir partout en France en nous appuyant, au besoin, sur notre réseau d’experts partenaires.
À qui s’adressent ces expériences ?
Les formats sont pensés pour des groupes à taille humaine afin de garantir profondeur et sécurité.
Faut-il être sportif ?
Les pratiques sont accessibles à tous, progressives et encadrées.
Il s’agit de respiration, de mouvement simple et de mise en relation, jamais de performance sportive. Le cadre est pensé pour que chacun se sente en sécurité, y compris les plus sceptiques.
Les formats sont pensés pour des groupes à taille humaine afin de garantir profondeur et sécurité.
Comment mesure-t-on l’impact d’une journée Oxygen’ ?
Vous pouvez suivre des indicateurs comme le niveau de stress perçu, la qualité de la coopération, l’énergie de l’équipe, et à moyen terme l’absentéisme, le turnover ou le climat social.