Avant la journée Oxygen’, je me sentais clairement sous tension sans trop l’expliquer mais j’avais trop de choses en tête.
Le moment le plus WAOUH pour moi a été la méditation avec les bols sonores. Ça a été un vrai reset pour moi. Je l’ai senti dans le corps, quelque chose s’est complètement détendu en moi.
Mon déclic, justement, a été simple et puissant : je ne réalisais pas à quel point mon stress s’était installé dans mon corps. Et que je tenais comme je le pouvais.
J’ai expérimenté que le simple fait de revenir à moi me faisait un bien fou.
En repartant, je me suis sentie revigorée, plus présente et plus légère. Comme si j’avais récupéré de l’espace à l’intérieur alors que mes sujets de la vie quotidienne n’avait pas avancé.
Et depuis, je garde un outil avec moi : la respiration (encore à muscler, mais je progresse). Peu à peu, j’arrive à y revenir quand la tension remonte et ça me soulage.
Pour moi, l’expérience Oxygen’ est Indispensable et à suivre régulièrement.
Natacha – Cheffe d’entreprise
J’étais dans un mood “je prends soin de moi” : j’avais besoin de vivre une vraie expérience et de sortir du quotidien. Difficile de choisir un seul moment, mais j’ai particulièrement aimé le chant, que j’ai trouvé très libérateur — ça fait lâcher sans passer par la tête. Le déclic a été simple : je me suis dit qu’il fallait que je fasse plus souvent ce type de journée, comme un petit reset régulier. En repartant, j’étais dans les nuages, avec une sensation de flottaison. Et depuis, je garde des petits outils : une méditation pour m’endormir, et surtout un “stop” quand j’en ai besoin pour revenir à moi. Oxygen’, pour moi, c’est une vraie déconnexion.
Marie – Entrepreneure
Avant la journée Oxygen’, j’étais clairement en batterie faible : la tête pleine, sans réussir à me structurer ni à remettre de l’ordre dans mes idées. Le moment le plus waouh a été la méditation — les vibrations vécues en groupe m’ont fait un bien fou, et j’ai aussi beaucoup apprécié les tips simples à intégrer au quotidien. Je suis repartie avec les batteries rechargées, plus claire, avec des idées remises en ordre. Depuis, je reviens souvent à la respiration, et j’essaie surtout de lâcher prise, notamment avec les enfants (je m’entraîne 😄). Pour moi, Oxygen’, c’est un rappel essentiel : prendre du temps pour soi, ce n’est pas un luxe — c’est ce qui me rend plus efficace et plus présente.
Chloé – Manager